Curso - Gestão do Stress

Data: 14 Novembro 2009
Horário: Sábado (10h - 13h; 14h - 17h).
Programa:
1 - Auto-avaliação de factores do stress.
2 - O que é o Stress.
3 - Eustress e distress
4 - Causas emocionais, sociais e organizacionais geradoras de stress.
5 - A doença como resultado do stress.
6 - Efeitos psicossomáticos.
7 - Abordagem curativa vs preventiva.
8 - Cura-te a ti mesmo.
9 - Mudança de hábitos.
10 - Motivação e responsabilidade.
11 - Gestão dos factores geradores de stress.
Duração: 14 horas.
Formadores: Dra. Thais Delboni.
Local: Instituto Superior de Línguas e Administração
Morada: Quinta do Bom Nome - Estrada da Correia, 53 - 1500-210 Lisboa
Telefone: 21 030 99 00
Fax: 21 030 99 17