Curso - Gestão do Stress

Destinatários: Psicólogos, Médicos e Enfermeiros, Psicoterapeutas, Assistentes Sociais, Professores e Educadores, Finalistas do mestrado integrado de Psicologia, Finalistas de reabilitação e Inserção Social, Finalistas de Desenvolvimento Comunitário.
Objectivos:
- Aumentar os conhecimentos sobre o stressIdentificar as principais circunstâncias indutoras de stress.
- Promover competências de gestão eficaz de stress.
Programa:
O Stress e variáveis intervenientes:O que é o stress?; Circunstâncias indutoras de stress; Sinais de alarme; O filtro cognitivo do stress; Principais efeitos do stress; Stress e doença: que relação?; Suporte social.
O Stress ao longo do ciclo da vida: O stress na infância (Escola; relação com outras crianças; família); Conjugalidade e parentalidade; E quando se envelhece?STRESS ORGANIZACIONAL- Modelos de stress no trabalho; Factores organizacionais indutores de stress; Stress e variáveis individuais; Diagnóstico do stress no trabalho.
Estratégias para uma gestão eficaz do stress: Estratégias cognitivas; treino de aptidões pessoais, gestão do tempo, alterações de padrões de comportamento, treino de relaxamento muscular progressivo.
Metodologias: Exposição de conteúdosRealização de exercíciosApresentação e estudo de casos
Duração:18 Horas
Formador: Dra. Rute Agulhas (Psicóloga Clínica/Associação Portuguesa de Terapias Comportamentais e Cognitivas)
Calendarização: As sessões decorrerão das 9h30-12h30 e das 13h30-16h30.
nos seguintes dias:
-Junho: 18 e 25
-Julho: 2
Certificado: Os formandos terão acesso a um certificado de formação em Gestão do Stress,
desde que frequentem, pelo menos, 5 sessões de formação (90%), uma vez que se trata de formação presencial.
Inscrições: número máximo de formandos: 20
Preço: 136€( profissionais - Fraccionada76€ x 2 mensalidades), 115€ (Finalistas - Fraccionado: 63€ x 2 mensalidades)
Local: Instituto Superior de Psicologia Aplicada
Morada: Rua do Jardim do Tabaco nº 34
Diversos:
Poderá realizar a sua inscrição pelo correio enviando ficha de inscrição, cópia do BI, cópia do certificado de habilitações e os cheques à ordem de ISPA-CRL ou directamente no balcão dos serviços académicos.
Em caso de desistência, só haverá lugar a reembolso quando for comunicada até 9 de Junho de 2009 (inclusive).